Pimp my Smoothie
Nr. 2. Jede Woche ein neuer Smoothie!
So, weiter mit dem nächsten Punkt auf meiner Liste.
An jedem Tag fand ich es ja wirklich übertrieben und auch ziemlich stressig, aber zumindest 1 x in der Woche sollte es etwas zusätzlich gesundes geben: einen selbstgemachten Smoothie.
Gibt’s den auch in gut? 😀
Schon während der Zubereitung des ersten Smoothies tat sich die Frage auf, ob man den auch pimpen könnte? Mit Malibu zum Beispiel oder Batida de Coco.
Ja und weil diese Variante dann „runder“ schmeckte kam es zu folgender Erweiterung: Zubereitet wird ab sofort die doppelte Menge -> in der Früh für die (langweilige) gesunde Variante, für die „Abend-Variante“ gibt es eine dazupassende „Erweiterung“. 😉
Hier die Liste der zubereiteten Smoothies – jede Woche kommt ein neuer dazu:
1. Smoothie: "DER GRÜNE"
Frühstücksvariante: Banane, Apfel, Kiwi, Babyspinat und Zitronensaft.
Abendvariante: + Malibu und Batida de Coco.
2. Smoothie: "DER GRAUSLIGE"
Wir habens beim Durchlesen und Einkaufen schon vermutet: Das wird ein Reinfall. Und wir haben Recht behalten.
Ja bistu! Der erste Gedanke: Den trinken wir nur in der Alkoholvariante. 2. Gedanke: Schade um den Alkohol.
Ja, wie soll ich sagen? Der Smoothie steht noch immer (2 Wochen später) im Kühlschrank. (…) 😀
Neue Woche, neues Smoothieglück.
Heute soll es mal einer mit mehr Gemüse sein…
3. Smoothie: "DER SCHMECKT-BESSER-WIE-GEDACHT-SMOOTHIE"
Frühstücksvariante: Stangensellerie, Apfel, Ingwer, Zitronensaft und Apfelsaft
Abendvariante: ist ausgefallen – wurde am nächsten Tag nochmal zum Frühstück getrunken.
4. "WELCHER-ALKOHOL-PASST-ZU-ERDBEEREN-SMOOTHIE"?
Frühstücks- und Abendvariante: 2 Bananen, 500 g gefrorene Erdbeeren, Rauch Himbeersaft, zwei Hand voll Minzeblätter + 2-3 Schuss Limoncello
Prädikat sehr lecker!
5. Smoothie "EXOTIC DATE"
Frühstück- und Abendvariante: Mandelmilch, Banane, Himbeeren, Basilikum, Datteln
(Der Albtraum eines jeden Smoothiemakers) 😀
6. Smoothie "TORNADO"
Frühstücksvariante: Banane, Vogerlsalat, Himbeeren, Maracuja-Orangensaft, Ingwer, Kurkuma
Abendvariante: + Picco Rosso Himbeer-Erdbeer-Likör (61%vol.) 😀
7. Smoothie "KIWI-POWER"
Frühstücksvariante: 4 Kiwi, 1 Gurke, 400 ml Apfelsaft, 1/2 Biozitrone, Minzblätter
Abendvariante: + Gin
8. Smoothie: "SMOOTHIE-MAKER-ZERSTÖRER"-Smoothie
Frühstücksvariante: 1 Mango, 2 Bananen, ca. 50 g Naturjoghurt, Saft 1 Zitrone, 200 ml Ananassaft
Abendvariante: + Batida de Coco
Prädikat: Geiler Scheiß!
Leider hat der „Meinst-schafft-er-das?-Der-schafft-das!“-Smoothie-Maker den letzten Smoothie nicht überlebt. Aus diesem Grund müssen wir heute hier ganz offiziell von ihm Abschied nehmen.
Der Dattelsmoothie von letztens hat ihm etwas zugesetzt – seit dem war er nicht mehr der selbe.
RIP - lieber Smoothiemaker!
Als erstes muss jetzt mal ein neuer Smoothiemaker her! 🙂
9. Smoothie: "JETZT-WIRD'S-GLEICH-ROSA!"
Frühstücks- und Abendvariante: 2 Bananen, 1 großer Apfel, 1 rote Rübe, 1 Dose Kokosmilch, 1/2 TL Kurkuma, Zitronensaft und Wasser (lange mixen damit er schön cremig wird)
10. Smoothie "MÜSSTE-EIGENTLICH-BLAU-WERDEN-Smoothie"
Frühstücksvariante: Himbeeren, Heidelbeeren, Vogelssalat und Superfruchtsaft von dm
Abendvariante: + Blutorangen-Gin
11. Smoothie: "ARONJA-BEEREN-SMOOTHIE"
Frühstücksvariante: 100 g frische Aronjabeeren, 1 Banane, 1 Apfel, 1 Birne, 1 Karotte, viel Eis und Wasser – da er sonst ziemlich dickflüssig ist.
12. Smoothie: "ERDBEER-TOMATEN-SMOOTHIE"
Es muss zwischendurch auch mal einer sein, der aufgrund der Ingredienzien nicht auf Anhieb überzeugt:
Frühstücksvariante: 250 g Erdbeeren, 250 g Tomaten, Basilikumblätter, 1 EL Honig oder Agavensirup, 1 Msp. Chiliflocken, Salz, Eiswürfel
13. Smoothie: "BANANEN-NEKTARINEN-JOGHURT-SMOOTHIE"
Frühstücksvariante: 4 Nektarinen, 2 Bananen, 1 Becher Joghurt, Ahornsirup zum Süßen
Abendvariante: mit Batida de Coco
14. Smoothie: "BLAU & ENTZÜNDUNGSHEMMEND"
Frühstücksvariante: Gefrorene Blaubeeren, 1 Banane, 1 Avocado, Mandelmilch (ungesüßt), 1 Handvoll Spinat, 1 EL Hanfsamen, Eiswürfel (… aber wieder mal nicht blau …)
15. Smoothie: "VITAMINBOMBE FÜR EIN STARKES IMMUNSYSTEM"
Frühstücksvariante: 1 Granatapfel, Saft einer 1/2 Zitrone, 1 Orange, 1 Ananas, ca. 250g Trauben, 4 Marillen oder 1 Mango, Eis
16. Smoothie: "FUERTEVENTURA"
Seit dem Urlaub auf Fuerteventura gabs diesen „Smoothie“ des öfteren:
Weißer Sangria bestehend aus Cava-Sekt, Cointreau, Pfirsichsaft, Mineral, Früchte nach Wahl
17. Smoothie: "FRUIT & VEGGIE FUSION"
In den Entsafter: Äpfel, Orangen, Karotten, Stangensellerie, Zitronensaft und Petersilie. Serviert mit Eis und einer kleinen Selleriestange. Meiner Meinung nach einer der besten Obst-Gemüse-Säfte!
